Návod na očistu jater
K této očistě je potřeba hodně jablek a jablečného džusu, trocha olivového oleje a šťáva z citrusů (ideálně grep nebo citron) ale především je třeba koupit epsomskou sůl neboli hořkou sůl neboli síran hořečnatý heptahydrát neboli MgSO4 + 7H2O.
Den před očistou
Jíst vegetariánskou stravu a jíst hodně jablek.
V den očisty
Ráno je třeba si udělat klystýr
Do 14:00 – Nic nejezte kromě jablek a pijte co nejvíce jablečného džusu, který pomůže naleptat žlučové kameny a celkově změkčí játra.
Po 14:00 – Nic nejezte, ale zato hodně pijte, ale už jen vodu
18:00 – Nachystejte si do lahve 4 lžíce epsomské soli cca do 1 l vody, pořádně rozpustit a ¼ z toho vypít
20:00 – Vypít další čtvrtinu z roztoku epsomské soli (pravděpodobně do 20 min navštívíte WC)
22:00 – Vylisujte si cca 200 ml šťávy z citrusů, může být i namíchaná, přidejte cca 120 ml olivového oleje a pořádně v nějaké lahvi protřepte a okamžitě vypijte. Po tomto si okamžitě lehněte do postele na záda s hlavou na polštáři a minimálně 20 minut se ani nehněte.
Následující den
Kolem 6:00 vypijte další čtvrtinu epsomské soli a jděte si ještě lehnout, pokud máte žízeň pijte i vodu
Kolem 8:00 vypijte poslední čtvrtinu epsomské soli a budete asi muset několikrát navštívit WC a už uvidíte ve stolici kamínky, pokud máte žízeň pijte i vodu, pokud je to možné udělejte si klystýr
Kolem 10:00 můžete už jíst lehké ovoce
Tato očista by se měla provádět 1x za měsíc vždy dva dny před novem a to do té doby, dokud budou vycházet kamínky.
