Dodání hořčíku do těla
Tak už mi z těch všech očist hrabe, že jsem přestala úplně žít. Ale svoje zdravotní problémy potřebuji taky řešit.
Koupila jsem si proto hořčíkové tablety - 50 tablet jen za 65 Kč. Mají se brát 2-3 denně, já beru tak 1/2 (zatím). Četla jsem v příbalovém letáku, že nedostatek hořčíku vzniká při braní hormonální antikoncepce, což byl i můj případ. Nejvíc hořčíku v přírodě je v banánu, datlích a meruňkách, což tedy moc nejím, taky v jahodách, které jím jen v sezóně (1 měsíc). Takže se pravděpodobně oprávněně obávám, že ho mám nedostatek.
Horčík je dobrý v tom, že pomáhá cukrům najít cestu k buňkám, takže ho nevyžerou zbytečně kvasinky. Měl by uvolňovat všechny svaly, takže by přispěl k lepšímu vylučování, na to se těším nejvíc.
Uvidím, jak se osvědčí v dlouhodobém horizontu.
Náhledy fotografií ze složky Magnesium
